2024年7月– date –

こんにちはTAKAです。今回は、PC作業をするのに便利なPC拡張機能をご紹介します！実際に私が仕事やプライベートでも利用している拡張機能で、作業効率が上がります。 【PCの拡張機能とは？】 PCやブラウザのChromeには拡張機能があります。スマホで言うと...

こんにちはYURUです！ 今回は、筋トレのすすめと題して、筋トレをすることの健康的な効果やメリットを紹介していきます。 このブログでは何度か生活の質を向上させるために健康は必須、そして、健康のためには運動を習慣化することが大切であるとお伝えさ...

みなさんこんにちは、YURUです！ 今回は休息の質を上げるためのアクションを紹介していきます。 生活の質を上げるためには良質な休息も必須です。 この記事で紹介するアクションを参考にして、上質な急速を実現し、生活のクオリティアップに繋げていただけ...

こんにちはTAKAです。仕事や現況、趣味においても、一度は高いモチベーションを持って始めたものの、途中で挫折してしまうことはよくあるかと思います。今回はモチベーションを維持する方法をテーマに記事にしてみました。 【1.成功体験を重ねる　】 なに...

みなさんこんにちは、YURUです！ 今回は目標達成のために役立つ考え方について、紹介していきたいと思います。 2024年も７月に入り、後半に突入。年始にたてたはずの目標を振り返ってみると実はあまり実現できていないなんてこともあるかも知れません。 こ...

こんにちはTAKAです。今回の記事では、新しい趣味の見つけ方について記事にしてみました。生活の中に趣味があり、趣味を楽しむことにより、仕事などのオン・オフの切替がしっかりとでき、生活をより豊かにできると考えます。 最近、無趣味の人の割合は5人...

こんにちはTAKAです。生活の質を向上させるために、今回は思考整理を行えるマインドマップについてこの記事で解説します。マインドマップというツールを活用することにより、日々のタスクや自分の頭の中の思考を視覚的に整理ができ、物事や仕事を効率的に...

みなさんこんにちは、YURUです！ 今回は生活の質を上げるための時間術と題して、忙しい生活の中でも自分のやりたいことのための時間を捻出することに役立つ考え方を紹介していきます。 一日24時間という限られた時間の中で仕事や家事など、やらなければな...

皆さんこんにちは、YURUです! 今回は生活の質を上げるための食事術と題して、健康的に日々を過ごすための食事のコツを解説していきます。 生活をしていく中で欠かせない食事ですが、この食事に対してどれだけ意識を向けるかによって、日々の満足度には雲泥...

こんにちは、TAKAです！私は日々の生活の質をより充実させ、幸せな毎日を送るために、ポジティブシンキングを意識しています。この記事では、様々なメリットのあるポジティブシンキングについて紹介します。 【ポジティブシンキングとは？】 ポジティブシ...