みなさんこんにちは、YURUです！
今回は生活の質を上げるための時間術と題して、忙しい生活の中でも自分のやりたいことのための時間を捻出することに役立つ考え方を紹介していきます。
一日24時間という限られた時間の中で仕事や家事など、やらなければならないことは盛りだくさん。そんな日々の中で自分のやりたいことに充てる時間を作ることは簡単とは言えません。しかし、少し考え方を変えて行動に繋げてみるだけでも忙殺される生活に突破口を作ることができます。今回の記事ではそんな考え方について紹介していきます！
やらないことを決める
みなさんご存知の通り、時間は有限ですので、自分が日々できることにも限界があります。そのため、自分が行う事柄について確りと取捨選択することが非常に大切になります。
では、どのようにやらないことを決めていくべきか。「自分が嫌いなこと」、「自分が不得意なこと」、「自分がやる必要のないこと」を生活から排除してみて下さい。
「自分が嫌いなこと」、「自分が不得意なこと」については当然モチベーションが湧くこともなく、勢力的に取り組むことができません。したがって、高いパフォーマンスを上げることもできずに結果に対する労力も効率的とはいえません。また、精神的にも満足度の低い時間を過ごすことになるため、自分の嫌いなことをする時間はなるべく少なくなるように工夫することがおすすめです。人それぞれに適材適所というものがあるので、もし自分の嫌いなことを、それを嫌と思わない誰かに頼めるのであれば頼ってしまうというのもいい解決策です。また、家事代行等の何かしらのサービスにアウトソースすることも有効です。誰かに頼むのは心苦しかったり、アウトソースにはコストがかかったりと、嫌いなことをやらずに通ることにはハードルがあります。しかし、時間は人生において最も貴重なリソースです。時間を確りとセーブして、セーブした時間をもとに人生を謳歌しつつ、頼った人がいれば自分の好きな分野で恩返しすれば、それでWin-Winになれるでしょう。
「自分がやる必要のないこと」についても確り目を向けていきましょう。日々なんとなくやっているけど実は自分がやらなくてもいいことは意外とあるものです。当たり前のようにやっている家事や仕事でも、改めて考えてみるとちょっとした工夫でやる必要がなくなるかもしれません。王道なところで行けば、洗い物や、洗濯物を干す作業、掃除機がけがは典型例でしょう。これらの作業は現代の三種の神器とも言われる「食洗機」、「ドラム洗濯機」、「ロボット掃除機」を導入することで省くことができます。このように家電製品を導入することで省略できるような作業は真っ先に省いてしまうことがおすすめです。コストはかかりますが、導入した瞬間から多くの時間をセーブすることができる、効果の高いアクションとなります。
また、アウトソースが可能な事柄や近くの人が苦なくやってくれるような事柄であれば、こちらも積極的に活用したり頼ったりするようにしましょう。
このセクション全体として言えることですが、自分自身に対しても、周りの人に対しても、自分が苦手なことや嫌いなことで貢献したり報いたりする必要なありません。それぞれの好きなことや得意なことを活かして、お互いに支えながら日々の仕事や生活をこなしていけばそれで十分です。肩の力を抜きながら、自分は何に時間を使うべきかじっくりと考えてみましょう！
とりあえずやってみる
つぎに紹介したい考え方は、「とりあえずやってみる」ということです。何かに取り組もうとした時には、一旦十分な時間を確保して着手しようという考えになりがちです。しかし、何かを始めようとするときに（特に新しいこと）いきなり十分な時間を確保することにはハードルがあったりします。
そこで効いてくるのが「とりあえずやってみる」という考え方です。今は時間が限られているけど、途中まででも一旦手をつけてみる。このように物事に着手してみると、意外と少ない時間でもやりたいことができると分かったり、具体的な行動内容がわかったことからモチベーションが上がってより本格的に時間の捻出に取り組めるようになったりすることがあります。
結果論にはなりますが、このように「とりあえずやってみる」ということで行動をとってみた結果、やりたいと思っていたことのための時間を作れるということも珍しくはありません。ですので、「これをやるための時間をどうやって作ろう？」という考えを逆転させて、「時間をつくつためにも一旦手をつけてみよう」と考えて、動いてみるということを是非試してみて下さい！
まとめ
以上、忙しい生活の中でも自分のやりたいことのための時間を捻出することに役立つ考え方でした。
日々何かと忙しい現代社会ですが、自分のための時間を持つことも生活の質を上げるためにはかかせません。今回の記事で紹介した考え方をもとに、ぜひ皆さんの好きなことのための時間をGETしてもらえると嬉しいです！
コメント